STRUKTUR
SCHAFFT FREIHEIT.

Vier technische Bereiche geben dir Orientierung. Sie helfen dir, Bewegungen zu verstehen, kontrolliert aufzubauen und später miteinander zu verbinden.1. Positionen und GriffeWo befindet sich die Mace im Verhältnis zu deinem Körper? Wie hältst du sie? Du lernst grundlegende Positionen und Griffe wie Hammer, Saber und Dagger kennen und verstehst, wie sie deine Bewegung beeinflussen.2. Richtungen und EbenenDu lernst, in welche Richtung und auf welcher Ebene du die Mace bewegst. Klare Bewegungswege helfen dir, den Schwung bewusst zu führen.3. Start- und EndpositionenJede Bewegung bekommt einen klaren Anfang und Abschluss. Diese Orientierungspunkte helfen dir, einzelne Techniken zu üben und passende Verbindungen zu finden.4. Schulterübergänge – Shoulder TransitionsDu lernst, wie du die Mace über die Schulter und zwischen verschiedenen Positionen weiterführst. So entstehen Übergänge, die einzelne Bewegungen zu einem zusammenhängenden Flow verbinden.

Die Technik beschreibt den Bewegungsweg. Diese acht Prinzipien helfen dir, ein Gefühl für das Zusammenspiel von Körper, Mace und Momentum zu entwickeln.1. Balance zwischen Ordnung und ChaosVerbinde klare Führung mit freiem Schwung. Finde die Balance zwischen Kontrolle und Bewegungsfreiheit.2. Gib der Bewegung eine Richtung Richte die Mace bewusst aus. Eine klare Richtung hilft dir, ihren weiteren Weg vorzubereiten.3. Sei das Auge des SturmsWährend sich die Mace um dich bewegt, behältst du Balance, Orientierung und Ruhe.4. Loslassen und vertrauenReduziere unnötige Spannung. Lass den Schwung arbeiten, während du die Mace weiterhin bewusst führst.5. Die Mace als Verlängerung deines KörpersStimme Griff, Körperbewegung und Beinarbeit aufeinander ab. Körper und Werkzeug arbeiten zusammen.6. Vollende den KreisFühre Kreisbewegungen vollständig aus und nutze ihren Abschluss als Vorbereitung für den nächsten Schwung.7. Jede Richtung hat eine GegenrichtungErkunde zusammengehörige Bewegungsrichtungen und Gegenrichtungen. Entdecke, wie sie sich miteinander verbinden lassen.8. Fühlen ist verstehen Nutze das Feedback der Mace, um Timing, Körperspannung und Bewegungswege besser zu verstehen.