GFA-GERMAN FLOW ACADEMY
Das offizielle DFA-System auf Deutsch.
Erlebe Training auf Master-Niveau bei einem von nur zwei zertifizierten Level 2 Mace Instructoren Deutschlands.
"Ich bringe den Goldstandard des Mace-Trainings in den deutschsprachigen Raum. Schluss mit dem Rätselraten bei Technik und Flow.“
WARUM STEEL MACE? MEHR ALS NUR TRAINING.
Das Schwingen der Mace ist eine jahrhundertealte Kunst, die moderne Wissenschaft mit instinktiver Bewegung verbindet. Hier sind die Gründe, warum die Mace dein Training revolutionieren wird:
1. Physische Dominanz & Struktur
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Ganzheitliche Kraft: Statt isolierter Muskeln trainierst du funktionelle Ketten. Besonders deine Griffkraft, der Schultergürtel und dein Core (Anti-Rotation) werden massiv gestärkt.
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Die "Wurf"-Mechanik: Die Mace nutzt Verbundbewegungen, die im klassischen Gym fehlen. Das fördert die explosive Kraftübertragung und schützt die Rotatorenmanschette.
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Haltungs-Korrektur: Der Schwung erzwingt eine stolze, aufrechte Wirbelsäule. Das verbessert nicht nur deine Ausstrahlung, sondern optimiert auch deine Atmung und Durchblutung.
2. Funktionelle Intelligenz & Schutz
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Mobilität durch Flow: Durch die fließenden Radien erhöhst du deine Gelenkreichweite (besonders in den Schultern), ohne die Stabilität zu opfern.
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Verletzungsprävention: Du trainierst deine Propriozeption (Körperwahrnehmung). Dein System lernt, Stürze abzufangen und auf plötzliche Richtungswechsel stabil zu reagieren.
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Gelenkschonend: Die elastische Energie in Sehnen und Faszien wird genutzt, um Stoßbelastungen zu vermeiden. Kraft wird verteilt, statt Knochen und Gelenke zu stressen.
3. Das Gehirn-Upgrade (Neuro-Training)
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Neuroplastizität: Komplexe Koordination ist "teuer" für das Gehirn. Das Training stimuliert das Wachstum neuer Nervenbahnen und hält dich kognitiv jung.
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Bewegungseffizienz: Dein Körper lernt, Muskeln präziser zu rekrutieren. Das Ergebnis: Du verbrauchst weniger Energie für maximale Leistung.
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Flow-Zustand: Die Kombination aus technischer Meisterschaft und Rhythmus führt dich in den mentalen Fokus – dorthin, wo Reaktion zu Intuition wird.
Die Mission: Präzision statt Zufall
DER DEUTSCHE ÜBERSETZUNGSCODE.
Viele begeistern sich für den Flow der Steel Mace, doch oft fehlt das biomechanische Fundament oder die sprachlichen Möglichkeiten.
Die GFA schließt diese Lücke. Als einer von nur zwei Master Mace Instructoren der Dutch Flow Academy in Deutschland, bringe ich das präziseste System der Welt, zum Erlernen der Steelmace zu dir.
Schluss mit YouTube-Rätselraten. Wir entschlüsseln den Mace Code – von den ersten Schwüngen bis zum Erreichen des 'Flows'.
MEHR ALS NUR EIN KURS. DEINE DIGITALE SCHMIEDE.
Nicht nur eintönige Video-Workouts: Die GFA ist eine interaktive Online-Akademie, die durch den Austausch mit dir wächst. Hier erhältst du tiefgehendes Wissen über die Kunst der Steelmace/Gada, wiederkehrend neue Flow-Kombinationen, Technik-Deep-Dives und Drills, gebündelt mit einer starken Community, in der wir uns gegenseitig pushen und Erfahrungen teilen.
Aktivität zahlt sich aus: Klettere im Leaderboard nach oben und sichere dir exklusives Coaching.
➤Die Top 3 der Woche gewinnen eine Video-Analyse
➤Die Nummer 1 des Monats ein exklusives Live-Coaching mit mir!
Zusätzlich erhälst du:
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BONUS: 1x Persönliche Video-Analyse deiner Technik durch mich im ersten Monat
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BONUS: Als erster News über anstehende Workshops in der Nähe
DIE BRÜCKE ZU DEN MEISTERN.
Die German Flow Academy (GFA) agiert als das offizielle deutschsprachige Bindeglied zur Dutch Flow Academy (DFA). Mein Ziel ist es, dich so präzise auszubilden, dass du bereit bist dein eigener Meister des Maceflows zu werden.
Wir legen das Fundament. In unserer digitalen GFA - Mace Akademie meisterst du die komplexen Mace Grundlagen auf Deutsch, um die Feinheiten der einzelnen Schritte bis hin zum fließenden Flow zu erlernen und zu verstehen. Damit schaffst du die perfekte Basis für deine nächsten Schritte bei Harbert Egberts:
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Die Karriere: Nutze die GFA als dein Sprungbrett, um dich direkt bei Harbert Egberts zum zertifizierten Mace Instructor ausbilden zu lassen und das System selbst in die Welt zu tragen.
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Der Deep Dive: Bereite dich optimal vor, um in den internationalen Masterclasses (der DFA) direkt auf Profi-Niveau einsteigen zu können.
WIR BAUEN DIE BRÜCKE. DU GEHST DEN WEG.
FAQ – HÄUFIG GESTELLTE FRAGEN
1. Ist das Training auch für Anfänger geeignet?
Absolut. Die meisten unserer Mitglieder starten bei Null. In der GMA und den SMA Foundations "sanieren" wir zuerst deine Basis. Du lernst die biomechanischen Grundlagen, bevor wir zum komplexen Flow übergehen. Es geht nicht darum, wie schwer deine Mace ist, sondern wie präzise du sie führst.
2. Warum sollte ich eine Mace nutzen und nicht einfach Hanteln?
Klassische Hanteln trainieren meist linear (rauf/runter). Die Mace hingegen nutzt die Kraft der Rotation und lange Hebelwege. Das fordert deine Tiefenmuskulatur und Koordination auf eine Weise, die herkömmliches Krafttraining nicht leisten kann. Wir bauen keine "isolierten Muskelberge", sondern eine belastbare Struktur für die echte Welt.
3. Kann man "Flow" wirklich online über eine Plattform lernen?
Ja, wenn das System stimmt. Durch das offizielle Curriculum der Dutch Flow Academy auf Deutsch und die Möglichkeit, Video-Feedback von einem von zwei in Deutschland zertifizierten Master Instructoren zu erhalten, ist die Betreuung präziser als in vielen anonymen Fitnessstudios. Du lernst nicht nur durch Zuschauen, sondern durch Verstehen und Korrektur.
4. Welches Equipment brauche ich für den Start?
Für den Anfang reicht eine einzige Steel Mace (4 kg für den Start). Da wir mit Hebelwirkungen arbeiten, fühlt sich dieses Gewicht deutlich schwerer an, als man denkt. In der Academy beraten wir dich exklusiv dazu, welches Tool für deine aktuelle Kraft und Beweglichkeit am sinnvollsten ist. Denk gar nicht dran dir direkt eine 10 kg Mace oder noch schwerer zu holen. Du wirst es bereuen vertraue mir !